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당화혈색소 5.7·6.5%는 무슨 뜻일까?｜정상·당뇨 전단계·당뇨병 기준 총정리건강검진 결과표를 받아보면 평소에는 잘 모르던 숫자들이 눈에 들어옵니다.그중 하나가 바로 "당화혈색소(HbA1c)"입니다.“당화혈색소가 5.7%라는데 괜찮은 걸까?”“6.5%가 넘으면 무조건 당뇨병이라는 뜻일까?”“공복혈당은 정상인데 당화혈색소만 높을 수도 있을까?”특히 건강검진에서 혈당 수치가 높게 나왔다면 이런 숫자 하나에도 걱정이 앞설 수 있습니다.오늘은 당화혈색소가 무엇인지, 5.7%와 6.5%가 어떤 의미인지, 공복혈당과는 무엇이 다른지 쉽게 정리해 보겠습니다.당화혈색소 한눈에 보기당화혈색소: 최근 약 2~3개월 동안의 평균적인 혈당 상태를 반영하는 검사5.7% 미만: 일반적인 정상 범위5.7~6.4%: 당뇨병 전단계..

2026 국가건강검진 총정리｜대상자 조회부터 금식·병원·결과 확인까지2026년도 어느덧 연말을 향해 가고 있습니다.한 해가 끝나기 전에 챙겨야 할 일들이 많지만, 그중 하나가 바로 국가건강검진입니다.저도 건강검진을 생각하면 가장 먼저 이런 궁금증이 생깁니다.“올해 내가 검진 대상자였나?”“검진 전날에는 몇 시부터 굶어야 하지?”“집 근처가 아니어도 건강검진을 받을 수 있을까?”막상 건강검진을 받으려고 하면 대상자 확인부터 병원 예약, 금식, 준비물까지 알아볼 것이 생각보다 많습니다.그래서 오늘은 2026년 국가건강검진을 처음 준비하는 분들도 순서대로 따라 할 수 있도록 필요한 내용을 한 곳에 정리해 보았습니다.각 단계에서 더 자세히 알아볼 수 있는 글도 함께 연결했으니 필요한 부분부터 확인해 보세요.20..

귀가 잘 안 들리면 치매 위험이 높아질까?｜난청과 치매의 관계·보청기 효과몇 달 전부터 시댁에 갈 때마다 놀라는 일이 있습니다. 시댁은 대문에서 코너를 돌아야 거실 문이 나오는 구조인데, 어느 날부터 대문에 들어서자마자 TV 소리가 들리기 시작했습니다. 갈 때마다 TV 볼륨 숫자도 조금씩 올라가는 것 같았습니다. 걱정돼 주변 사람들에게 물어보니 대부분 비슷한 말을 했습니다. “나이가 들면 귀가 잘 안 들리는 건 자연스러운 거지.” 저도 처음에는 그런가 보다 했습니다.그런데 얼마 전 귀가 잘 안 들리는 난청이 치매 위험과도 관련이 있다는 이야기를 듣게 됐습니다.처음에는 조금 의아했습니다.귀가 잘 안 들리는 것과 기억력이 떨어지는 것이 무슨 관계가 있을까요?그리고 난청이 있다면 보청기를 사용하는 것이 치매 ..

요로결석은 왜 자꾸 재발할까?｜음식 때문일까, 물 부족·체질 때문일까?남편은 건설현장에서 일합니다. 그런데 거의 매년 한 번쯤은 요로결석 때문에 병원을 찾는 것 같습니다.갑자기 옆구리가 심하게 아파 병원에 가면 또 결석이라는 말을 듣고, 때로는 돌을 깨는 치료까지 받고 돌아옵니다.몇 번 반복되다 보니 저도 자연스럽게 이런 생각을 하게 됐습니다.“도대체 왜 이렇게 결석이 자꾸 생기는 걸까?”그동안에는 짜게 먹거나 특정 음식을 많이 먹어서 생기는 것이라고 막연하게 생각했습니다. 그런데 얼마 전에는 햇빛을 많이 받으면 비타민D와 관련해 결석이 잘 생길 수도 있다 이야기를 듣게 됐습니다.남편은 하루 종일 야외에서 일하는 날이 많다 보니 더 궁금해졌습니다.정말 햇빛 때문일까요? 아니면 건설현장에서 땀을 많이 흘리..