달걀 껍질 잘 까지게 삶는 법 달걀은 우리 식재료에서 빠질 수 없는 친숙한 식품입니다. 그런데 달걀을 삶아보신 분들이라면 한번쯤은 껍질이 잘 까지지 않아 답답했던 적이 있으실겁니다. 그래서 오늘은 달걀껍질 잘까지게 삶는 법에 대해서 알아볼까 합니다. ​우선은 달걀의 효능부터 알아보도록 하겠습니다. 달걀안에는 단백질, 지방, 각종 비타민과 영양소가 풍부하여 효능이 굉장히 많습니다. ​ -근육량 향상 ​ 달걀은 8가지 필수 아미노산을 모두 갖추고 있으며 근육의 성장 과 회복 및 유지에 도움을 줍니다. 소화불량 해소, 흡수율, 아미노산등이 여러 단백질 식품보다 좋은 기능을 합니다. -다이어트 ​ 또한 달걀에는 단백질, 건강에 좋은 지방,비타민A,B,K,D,칼슘, 아연, 셀레늄등 여러가지 영양소를 함유하고 있어..